前回は、両足を180度に開いて股関節を外旋させることによって、まっすぐな立ち姿勢をつくる「白樺のボーズ」についてご紹介しました。
「白樺のポーズ」の効用は数多くありますが、その中でももっとも顕著なのは、運動エネルギーの伝達効率がきわめて高いということです。これは歩くや走るといった基本的な移動運動において、大きな利益をもたらしてくれます。
私がこのことを知った1994年に、私の同僚の川本和久先生に話したことがあります。川本先生の卓越した指導力で、この十数年の間に、福島大学から日本を代表する陸上選手が次々と輩出されるようになりました。
昨年末に行われましたドーハでのアジア大会で、先生の教え子である池田久美子選手が金メダル（走り幅跳び）、久保倉里美選手が銀メダル（400ｍハードル）、そして丹野麻美選手が銅メダル（400ｍ）を獲得しました。
川本先生は1991年にカール・ルイスのコーチとして世界的に有名なトム・テレツのもとに留学しています。私がロシアの「白樺のポーズ」の話をすると、先生からはびっくりするような反応が返ってきました。
「白石先生、それでわかりました。カール・ルイスの走り方は、その白樺のポーズそのものなんです。これまで日本では体を前傾させて走れとか、地面を強く後ろに蹴って走れとか言っていましたけれど、実はそうではないんです。そのことにアメリカでは気づいていたんですが、どう説明したらいいかわからなかったんです。つまり、彼らは地面に対して真下に蹴って、地面からの反発力を全身で受け止めるような走りをしているんです。ところが今までの日本の考え方だと、どうも腰のところでエネルギーが抜けていってしまう感じがして、しかたがなかった。「白樺」の骨盤の使い方なら確かに全身に一体感が出てきますよね。今日はいいことを聞いたなあ。ありがとうございます」
その時の川本先生の嬉しそうな顔は今でもよく覚えていますが、嬉しかったのは先生ばかりではありませんでした。体操競技での「白樺のポーズ」の大切さに気づいた矢先に、その思わぬ汎用性の高さと応用可能性の広がりを教えてもらって、むしろお礼を言いたいのは私の方だったのです。その後、注意して見ていると、さまざまなスポーツのトップアスリートの動きの中に、まったく同じような姿勢があることに気づくようになりました。
皆さんも一度、そういう眼で一流選手の動きを観察してみてはいかがでしょうか。
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